Skin Care:- इस फल को खाने से स्किन होगी होगी ग्लोइंग, चेहरा बनेगा Rashmika Mandanna जितना खूबसूरत

Skin Care: इस फल को खाने से स्किन होगी होगी ग्लोइंग, चेहरा बनेगा Rashmika Mandanna जितना खूबसूरत, आपकी स्किन को टाइट और ब्राइट करेग

अनार (Pomegranate) के सेवन के फायदे

Pomegranate For Skin: फलों को हमेशा से सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता रहा है, अगर आप एक खास फल को डेली डाइट में शामिल करेंगे तो इसका असर कुछ ही दिनों में चेहरे पर साफ नजर आने लगेगा। कोशिकाओं को करता है मजबूत- अनार में शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट के गुण होते हैं। अनार के जूस में अन्य फल के जूस से ज्यादा एंटीऑक्सीडेंट होता है। इसके सेवन से कोशिकाओं को नुकसान से बचाया जा सकता है और सूजन को कम किया जा सकता है।

Skin Care:- इस फल को खाने से स्किन होगी होगी ग्लोइंग, चेहरा बनेगा Rashmika Mandanna जितना खूबसूरत

Best Fruit For Glowing Skin: जब हम किसी यंग और खूबसूरत टॉलीवुड एंड बॉलीवुड एक्ट्रेस की बात करते हैं, तो रश्मिका मंदाना (Rashmika Mandanna) का नाम जेहन में जरूर आता है, वो आज करोड़ों दिलों पर राज करती है। कई लड़कियां आज उनकी तरह ब्यूटीफुल बनना चाहती है। ऐसे में आपको अपनी स्किन को अंदरूनी तौर पर निखारना होगा। आमतौर पर जो लोग ऑयली फूड या किसी तरह की अनहेल्दी चीजें खातें हैं उनके चेहरे पर इसका बुरा असर देखने को मिल ही जाता है। हालांकि एक खास फल खाने से आपके चेहरा अनन्या की की तरह ग्लोइंग हो सकता है।

स्किन के लिए क्यों फायदेमंद है अनार?

त्वचा की खूबसूरती के लिए अनार को बेहरीन डाइट करार दिया जाता है। आप भी इसे डेली डाइट में शामिल करें, क्योंकि इसमे पोषक तत्वों की कोई कमी नहीं होती। अनार खाने से शरीर को भरपूर मात्रा में फाइबर, विटामिन बी, विटामिन सी, विटामिन के, आयरन, जिंक, पोटेशियम और ओमेगा-6 फैटी एसिड मिलते हैं।

1- कोलेजन बूस्ट करता है : (Boosts Collagen)

कोलेजन स्किन को झुर्रियों से मुक्त और ब्राइट बनाने में मददगार होता है और यह हमारी स्किन के लिए बहुत ही लाभदायक इंग्रीडिएंट होता है। अनार स्किन में कोलेजन का उत्पादन बढ़ाता है, जिससे आपकी स्किन की लचक बढ़ती है और स्किन टाइट होती है। अनार में बहुत अधिक एंटी ऑक्सीडेंट्स भी होते हैं, जो आपकी स्किन को फ्री रेडिकल्स से बचाता है।

2- स्किन को ग्लो देता है : (Gives glow to the skin)

अनार में विटामिन सी (Vitamin C) होता है और इसके कारण आपकी स्किन अधिक ग्लो करती है। यह आपकी स्किन को टाइट और ब्राइट करता है, जिससे आपकी स्किन अधिक सॉफ्ट भी होती है। आजकल वैसे भी विटामिन सी से युक्त चीजों की मांग अधिक बढ़ गई है। अगर आप चाहती हैं कि फेशियल स्किन पर किसी बॉलीवुड एक्ट्रेस की तरह ग्लो आ जाए तो रोजाना अनार खाने की आदत डाल लें। इससे त्वचा में निखार आ जाता है साथ ही दाग-धब्बे कमजोर पड़ जाते है। 

3- एंटी एजिंग : (Anti-aging)

आजकल अनहेल्दी फूड हैबिट्स, कम नींद और टेंशन की वजह से चेहरे पर एजिंग इफेक्ट जल्द दिखने लगता है, इसके बचने के लिए अनार का जूस जरूर पिएं। इस फल में बायो फ्लेवोनॉयड्स पाए जाते है। आप चाहें तो इस फल को पीसकर इसमें कोको पाउडर मिलाएं और मास्क के रूप में फेस पर लगा लें।

4- सनबर्न से छुटकारा : (Get rid of Sunburn)

अगर आपका चेहरा किसी भी वजह से धूप में जरूरत से ज्यादा एक्सपोज होता है जो इससे टैनिंग और सनबर्न का खतरा बढ़ जाता है। ऐसे में अनार में मौजूद विटामिन सी आपकी स्किन को फिर से निखारने में मदद करेगा।

5- रीजनरेशन ऑफ सेल्स : (Regeneration of cells)

अनार का जूस पीने से हमारी स्किन की बाहरी लेयर सुरक्षित रहती हैं। अनार ब्लड सर्कुलेशन को तो इंप्रूव करता ही है साथ में यह आपकी स्किन को हील करता है। यह टिश्यू रिपेयर करने में भी मदद करता है, जिससे आपकी स्किन की सेल्स रिजनरेट होने लगते हैं।

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डिस्क्लेमर: यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है। यह किसी भी तरह से किसी दवा या इलाज का विकल्प नहीं हो सकता। ज्यादा जानकारी के लिए हमेशा अपने डॉक्टर से संपर्क करें।

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